За вид и не само - сок од шаргарепе, корисна својства и контраиндикације
Низак је у калоријама, изузетно богат витаминима и минералима, јача вид и незаменљив је за ослабљено тело. То није све по чему је познат сок од шаргарепе, чија су корисна својства и контраиндикације пажљиво проучавали нутриционисти, па чак и традиционална медицина. Због велике количине хранљивих састојака садржаних у корену поморанџе, сок од њих помаже у побољшању функционисања унутрашњих органа. Не само да ће ојачати имунолошки систем и надокнадити недостатак витамина, већ ће помоћи у суочавању са неким болестима.
Сок од шаргарепе - корисна својства и контраиндикације
Како сок од шаргарепе утиче на људско тело?
Редовни унос витаминског сока:
- јача имуни систем, нервни систем и респираторни систем;
- смањује крвни притисак и ниво глукозе у крви;
- повећава апетит;
- нормализује функционисање црева, желуца, срца;
- побољшава вид, сан, метаболизам и стање коже;
- промовише губљење тежине.
Сок од шаргарепе је профилактичко средство против рака, болести срца и анемије.
У којим случајевима и ко не треба да пије сок од шаргарепе
Са неким болестима, посебно у акутној фази, свеже исцеђено пиће може само наштетити, наиме:
- панкреатитис;
- киселост гастритис;
- колитис;
- чир.
Ако имате проблема са стомаком, сок је боље узимати не у чистом облику, већ након разблаживања водом и након једења. Здравим људима се саветује да једу свеже сокове 30 минута пре оброка.
Поред тога, алергичари такође не би требали пити сок од шаргарепе, како не би изазвали напад и локалну кожну реакцију.
Ефекат исцељења може се добити ако се сок не прекомерно користи. Дневна норма је 600 мл пића, подељено у једнаке порције за 3 дозе. Прекорачење препоручених нивоа доводи до слабости, вртоглавице и жутости коже.