Ароматично, слатко и сочно - зашто су печене јабуке у рерни добре
Ароматичне сочне јабуке пеку се са скутом, орасима, медом или само тако, без ичега. Поред чињенице да је такав десерт врло укусан, он је и здрав. Зашто су печене јабуке у рерни корисне, посебно је важно знати онима који имају болести дигестивног система. И није толико важно у томе које воће, сирово или печено, има више витамина. И у томе како их наше тело перципира и асимилира.
Која је разлика између свежих и печених јабука
Печене јабуке су чак укључене у многе дијете, укључујући и лековите. И све из разлога што их тело лакше апсорбује, без стреса на стомаку. Ако после свежих јабука влакна могу довести до надимања и надимања, али то се не дешава код печених јабука. Имајући „мекшу“ асимилацију, истовремено су апсолутно сигурни за фигуру.
Зашто су печене јабуке у рерни добре за вас
Предности самог меканог слатког воћа су у првом реду од велике важности стомак и црева. Они неутралишу упална жаришта и ублажавају иритацију, уклањају токсине, вишак течности и спречавају затвор.
Печене јабуке могу се јести чак и са панкреатитисом, што се не може рећи за свеже воће. Омекшана пулпа јабуке губи киселост, не иритира стомак и лако се апсорбује, чак и ако нема довољно ензима. Али не би требало претерано користити јабуке, чак ни оне печене. Дневни додатак за здраву особу је до 3 јабуке.
Ако редовно конзумирате овај укусни десерт, можете добити само позитиван ефекат:
- елиминисати недостатак хранљивих састојака;
- ојачати крвне судове, мишиће, зглобове;
- побољшати рад срца и мозга;
- ослободити се едема и уклонити вишак течности;
- одржавати оштрину вида;
- повећати хемоглобин;
- нормализовати крвни притисак;
- ојачати имунитет.
Што се тиче контраиндикација, чак и печене јабуке не треба јести у присуству алергија и уз погоршање чира. А код простатитиса, аденома и уролитијазе можете их користити, али у ограниченим количинама.